¾È¸éÀ±°û ¹×
Åα³Á¤¼ö¼ú
(¾ç¾Ç¼ö¼ú)

 
ºñ´ëĪ
NO. 64 ÀÛ¼ºÀÚ ÅÎÀ̾Ƹ§´Ù¿îÄ¡°ú ÀÛ¼ºÀÏ 2006-11-26 Á¶È¸¼ö 2791
¾È³çÇϽʴϱî?

ºñ´ëΰú µ¹ÃâÀÔÀÌ ÀÖÀ¸½Å °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ µË´Ï´Ù.

¾È¸ð ºñ´ëĪ ¹®Á¦´Â »ç½Ç ¼ö¼ú ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ ÁöÀ» ¶§ º»ÀÎÀÇ ¿ä±¸µµ³ª ±×·Î ÀÎÇÑ stressÁ¤µµµµ ¸¹ÀÌ ÁÂ¿ì µË´Ï´Ù. ´©±¸³ª ¾à°£¾¿ÀÇ ¾È¸ð ºñ´ëĪ ¹®Á¦´Â °®°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´©°¡ º¸´õ¶óµµ ¶Ñ·ÇÇÑ ºñ´ëĪÀÌ ÀÖ°í ÀÌ·Î ÀÎÇÑ stress¸¦ Æò»ý ¶³ÃÄ ¹ö¸®±â ¾î·Æ´Ù¸é ÇѹøÂë ¿ë±â¸¦ ³»¾î »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â °ÍÀº ¾î¶³Áö¿ä?
¿Ü°ü»ó ³ªÅ¸³ª´Â ºñ´ëĪÀ» ±³Á¤Ä¡·á¸¸À¸·Î ÇØ°áÇϱâ´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

µ¹ÃâÀÔ ¹®Á¦´Â ¾ÆÁÖ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ¹°·Ð ±³Á¤Ä¡·á¸¸À¸·Î ÇØ°á µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ Åγ¡(À̺Î)ÀÌ ´ú ¹ß´ÞµÈ °æ¿ì¿¡´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀÔ¼úÀÌ ³ª¿Í º¸À̹ǷΠÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °¨º°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÇöÀçÀÇ ºñ´ëĪÀÌ ÁÂ¿ì ¾î´À ÇÑÂÊ ¾Æ·¡ÅλÀÀÇ ¼ºÀå ÀúÇÏ(¿­¼ºÀå)¿¡¼­ ¿Â °ÍÀ̶ó¸é ÀÌ·Î ÀÎÇØ Åγ¡ ºÎÀ§ÀÇ ¿­¼ºÀåÀÌ ¿À°í °á°úÀûÀ¸·Î ÀÔ¼úµµ ³ª¿Í º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.ÀÌ·± °æ¿ì¶ó¸é ¿ª½Ã ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

ÅÎÀ̾Ƹ§´Ù¿îÄ¡°ú Àå ÇöÈ£
¸®½ºÆ® ¼öÁ¤ »èÁ¦